月: 2024年7月

見にくいのでグラフ化。

今年の人間ドック(～11月)まで、まずは増えた体重を絞る。

今後の予定：体重以外（体脂肪率など）も記録

なぜするのか。

40を迎えるまでに（現在37）、きちんと体をコントロールするため。

高校時代：66kg級にでてた。

大学：68kg

就職後Max：78kg

まずは70kg (8/30)