5/8に一念発起して始めたダイエットは、76.5→68.3 kg の 8.2kgマイナス(約半年)という結果であった。
細かい上下はありながらも、通期で減少トレンドで継続できたことはとても自信になった。
また、定期的に記録をつけること、そして、ブログに記載することはモチベ継続にとてもプラスになるということが自分にとって収穫だった。
理想体重は66kg。ここはまず目指して、これからも継続していく所存。そして、それをキープし続けるのが今後かな。2024年で37歳。40歳が見えてきたことと、長男が来年小学校に入学し、たまに一緒に走って、足の速さや体力がついてきたのを感じ、どこまで壁でいれるかを頑張りたいと思う。少なくとも、デブの父とは言われないように。
※理想体重の66kg：これは、高校時代に柔道で66kg級にでていたためで、今でも一番動けていたなと思う体重だから。
日々精進。
10/13 69.5kg
10/30 69.6kg
11/9 68.7kg
11/18 68.3kg （2024年 健康診断）
11/23 68.6kg
